新生活の疲れが出やすい5月後半、だるさや疲労感が抜けない理由

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

5月後半になると、「しっかり寝たはずなのに体が重い」「疲れが抜けない」「やる気が出ない」といった不調を感じる方が増えてきます。

新生活が始まってから約1か月、気を張って過ごしてきた反動がこの時期に出やすく、原因がはっきりしないまま不調だけが続くケースも少なくありません。

こうしただるさや疲労感には、自律神経の乱れと筋肉の緊張が関係していることがあります。

4月からの環境変化に加えて、GWによる生活リズムのズレ、寒暖差、デスクワークやスマホ時間の増加などが重なると、体は無意識に緊張しやすくなります。

すると呼吸が浅くなり、血流が低下し、疲労物質が抜けにくくなるため、「休んでも回復しない」と感じやすくなります。

さらに、この状態を放置すると、疲れて動かなくなる→血流が悪くなる→筋肉が硬くなる→さらに疲れやすくなる、という悪循環に入りやすくなります。

一時的に休んでも戻りきらないのは、表面の疲れだけでなく、体のバランスや自律神経の働きまで乱れていることがあるためです。

当院では、今のつらさだけでなく、姿勢・呼吸・筋肉の張り・生活習慣まで確認し、なぜ不調が続いているのかを丁寧にご説明します。

そのうえで、全身を整えながら負担のかかり方を見直し、根本改善を目指していきます。

山形市・東根市・上山市からも、こうした「なんとなくつらい」「疲れが抜けない」といったお悩みで来院されています。

「朝の重さが気になりにくくなった」「以前より体が軽く感じるようになった」といったお声もいただいています。

疲れやすさや自律神経の乱れを内側から整えたい方は

→【全身調整鍼】がおすすめです。

姿勢の崩れや体の重だるさも一緒に見直したい方は

→【全身骨格アライメント調整】との組み合わせもご相談ください。

だるさや疲労感は、我慢しているうちに慢性化しやすい不調のひとつです。5月後半の不調をそのままにせず、早めに体を整えていくことが大切です。気になる方はお気軽にご相談ください。

うぃず鍼灸整骨院

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