【上山市で足のむくみ・だるさにお悩みの方へ】9月の外出疲れで脚が重くなる理由

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

9月は行楽や学校行事、外出の機会が増え、「夕方になると脚がパンパン」「ふくらはぎが重い」と感じる方が多くなります。

座りっぱなしでも立ちっぱなしでも、足の不調は起こりやすいです。

なぜ脚がむくみやすくなるのかというと、夏の冷房による冷えが残ったまま活動量が増え、ふくらはぎの筋肉がうまく働きにくくなるからです。

さらに足首のゆがみや骨盤バランスの崩れがあると、重心が偏り、血液やリンパの流れも滞りやすくなります。

そのままにすると、むくみだけでなく足のだるさ、つりやすさ、膝や腰への負担にもつながります。

少し休んでも戻りやすいのは、体の使い方が変わっていないためです。

当院では、ふくらはぎだけでなく、足首の状態、骨盤の傾き、立ち方や歩き方まで確認します。

なぜむくむのかを丁寧に説明しながら、全身のバランスから整えていきます。

上山市はもちろん、山形市・東根市からも足のむくみや重だるさで来院されています。

「靴が履きやすくなった」「足が軽くて歩きやすい」とのお声もあります。

足首のゆがみや脚のむくみを集中的に整えたい方は、「足の極み」がおすすめです。

下半身全体の硬さをしっかり伸ばしたい方は、「パーソナルストレッチ」もおすすめです。

足のむくみは疲れだけでなく、巡りの低下や姿勢バランスの乱れのサインでもあります。

つらさが強くなる前に、早めのケアがおすすめです。

うぃず鍼灸整骨院

TEL：0237-86-1451

営業時間：火〜土 10:00〜13:00／15:00〜21:30

日・祝 9:00〜12:00／15:00〜18:00

定休日：月曜・第2土曜・第4日曜