運動会や外出が増える5月、膝や股関節の痛みが出やすい方へ

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

5月は運動会、外出、散歩、レジャーなどで体を動かす機会が増えやすい時期です。

その一方で、「歩くと膝が痛い」「階段で股関節がつらい」「少し動いただけなのに違和感が出る」といったお悩みも増えてきます。

普段はそこまで気にならなくても、活動量が増えたことで不調が表に出てくる方は少なくありません。

膝や股関節の痛みは、その部分だけの問題ではなく、体の使い方や骨格バランスが関係していることがあります。

股関節の動きが硬くなると、本来股関節が担うはずの動きを膝が代わりに頑張るようになり、膝への負担が大きくなります。

さらに骨盤のバランスや足首の動きまで崩れていると、歩くたびに偏った負担が積み重なり、痛みや張り感につながりやすくなります。

この状態で痛いところだけを休めても、根本の動き方が変わっていなければ、また外出や運動をきっかけに同じ不調を繰り返しやすくなります。

これが「少し良くなってもまた痛くなる」理由のひとつです。

当院では、膝や股関節だけでなく、骨盤・足首・姿勢・歩き方まで確認し、どこに負担が集中しているのかを丁寧にご説明します。

そのうえで、全身のバランスを整えながら、動きやすい体づくりを目指して施術を行います。

山形市・東根市・上山市からも、膝や股関節の違和感で来院される方がいらっしゃいます。

「歩くのが楽になった」「動いた後の重だるさが減った」といったお声もいただいています。

膝や股関節の負担を全身バランスから整えたい方は

→【全身骨格アライメント調整】がおすすめです。

歩き方のクセや足元からの負担も気になる方は

→【足の極み】との組み合わせもご相談ください。

膝や股関節の違和感は、無理を重ねるほど長引きやすくなります。

動けるうちに整えておくことが、これからの不調予防にもつながります。

気になる方はぜひ一度ご相談ください。

うぃず鍼灸整骨院

TEL：0237-86-1451

【営業時間】

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