5月病だけではない？やる気が出ない・体が重いときに見直したい身体の状態

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

5月になると、「なんとなくやる気が出ない」「体が重い」「気分だけでなく体までだるい」と感じる方が増えてきます。

よく“5月病”という言葉でまとめられがちですが、実際には気持ちの問題だけではなく、体の状態が深く関係していることも少なくありません。

4月からの環境変化や緊張状態が続いたあと、GWで生活リズムが崩れると、自律神経の切り替えがうまくいかなくなることがあります。

すると睡眠の質が落ちたり、首肩や背中の筋肉が緊張しやすくなったりして、血流も低下しやすくなります。

その結果、頭が重い、体がだるい、集中しにくいといった状態が続きやすくなります。

しかも、このとき厄介なのは、「疲れているから休む→動かない→さらに巡りが悪くなる→もっと体が重い」という悪化ループに入りやすいことです。

単なる気分の問題と片づけてしまうと、回復のきっかけを逃してしまうことがあります。

当院では、だるさや重さといった感覚だけでなく、姿勢、呼吸、筋肉の緊張、生活習慣まで確認し、なぜ今の状態になっているのかを丁寧にご説明します。

そのうえで、全身のバランスや自律神経の働きを整えながら、根本改善を目指していきます。

山形市・東根市・上山市からも、「理由はわからないけれど調子が悪い」といったお悩みで来院されています。

「朝の重さが減った」「体が前より動きやすくなった」といったお声もいただいています。

やる気の出なさや体の重さを、自律神経から整えたい方は

→【全身調整鍼】がおすすめです。

姿勢の崩れや全身のバランスもあわせて見直したい方は

→【全身骨格アライメント調整】との組み合わせもご相談ください。

5月の不調は、早めに整えることで長引きにくくなります。気分だけの問題にせず、体の状態にも目を向けてあげることが大切です。

つらさを抱え込まず、お気軽にご相談ください。

うぃず鍼灸整骨院

TEL：0237-86-1451

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