7月後半に増える「頭がぼーっとする・集中できない」不調｜暑さ疲れと自律神経の乱れ

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

7月後半になると、「頭がぼーっとする」「集中力が続かない」「やる気はあるのに体がついてこない」といったお悩みが増えてきます。

暑さのせいかなと思っていても、実は自律神経の乱れや首肩まわりの緊張が関係していることは少なくありません。

暑い屋外と冷えた室内を行き来する生活が続くと、自律神経は体温調整のために働き続けます。

すると体がうまく休まらず、血流が落ちやすくなります。

さらにスマホやパソコンの時間が長いと、首肩の筋肉が緊張し、頭まわりの重さやぼんやり感につながりやすくなります。

呼吸が浅くなっている方ほど、この不調は長引きやすい傾向があります。

厄介なのは、休んでもスッキリしないことです。だるいから動かない、動かないから血流が悪くなる、という悪循環に入ると、朝から頭が働きにくい状態が続いてしまいます。

当院では、頭の重さだけでなく、姿勢、呼吸、首肩の緊張、生活習慣まで確認し、なぜ集中しづらい状態になっているのかを丁寧にご説明します。

そのうえで全身を整えながら根本改善を目指します。

山形市・東根市・上山市からも、「夏になると頭が働かない」「だるさとぼんやり感が続く」といったお悩みで来院されています。

「朝が少し楽になった」「頭の重さが気になりにくくなった」といったお声もあります。

暑さによるだるさや自律神経の乱れを整えたい方は

→【全身調整鍼】がおすすめです。

頭の重さや首肩のこわばりも強く感じる方は

→【ヘッド&フェイス調整】との組み合わせもご相談ください。

夏のぼんやり感は、放置すると仕事や家事の集中力にも影響しやすくなります。

無理を重ねる前に、早めに整えていきましょう。

うぃず鍼灸整骨院

TEL：0237-86-1451

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