【9月の運動会や外出後に膝・股関節が痛い方へ】動いた後に不調が出る理由

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

9月は運動会、行事、外出などで歩く・立つ・しゃがむ動作が増えやすい時期です。

そのあとに「膝が痛い」「股関節が詰まる感じがする」とご相談いただくことが増えます。

なぜ動いた後に膝や股関節がつらくなるのかというと、夏の間の冷えや運動不足で関節まわりが硬くなっていたところに、急に負荷がかかるからです。

さらに骨盤の傾きや足首のゆがみがあると、体重のかかり方が偏り、膝や股関節だけが頑張る状態になりやすいです。

この状態をそのままにすると、痛みをかばって歩き方が崩れ、腰や反対側の脚にまで負担が広がることがあります。

一時的に休んで楽になっても、根本が変わらなければ再発しやすいです。

当院では、膝だけ・股関節だけではなく、骨盤・足首・姿勢まで含めて確認します。

なぜそこに負担が集まっているのかを説明しながら、全身の連動を整える施術を行います。

山形市・東根市・上山市からも、膝痛や股関節の違和感で来院されています。

「歩きやすくなった」「立ち上がりがラクになった」とのお声もいただいています。

全身の骨格バランスから整えたい方は、「全身骨格アライメント調整」がおすすめです。

足元から重心バランスを見直したい方は、「足の極み」もおすすめです。

秋の活動シーズンを快適に過ごすためにも、膝や股関節の違和感は早めに整えておくことが大切です。

うぃず鍼灸整骨院

TEL：0237-86-1451

営業時間：火〜土 10:00〜13:00／15:00〜21:30

日・祝 9:00〜12:00／15:00〜18:00

定休日：月曜・第2土曜・第4日曜