【上山市で産後に体型が戻らない方へ】骨盤と姿勢の関係

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

上山市で産後、「体型が戻らない」「お腹周りが気になる」「以前のズボンが入らない」と感じている方も多いのではないでしょうか?

産後は体重だけでなく、骨盤や姿勢の変化が大きく影響していることがあります。

出産後は骨盤が開いた状態になりやすく、さらに筋力の低下も重なることで、骨盤のバランスが崩れやすくなります。

そのまま日常生活を送ることで、骨盤が安定しない状態が続き、体型の崩れにつながることがあります。

また、育児による抱っこや授乳などで前かがみの姿勢が増えることで、猫背になりやすくなります。

姿勢が崩れると、お腹周りに力が入りにくくなり、ぽっこりお腹の原因になることもあります。

つまり、産後の体型は骨盤だけでなく、姿勢との関係も非常に重要です。

さらに、骨盤と姿勢が崩れることで代謝が低下しやすくなり、「痩せにくい」「体型が戻りにくい」と感じる原因になることもあります。

そのため、産後のケアは骨盤だけでなく、全身のバランスを整えることが大切です。

当院ではまず姿勢や動きを評価し、骨盤の状態だけでなく背骨や肩甲骨の動き、体幹のバランスなどを確認します。そのうえで骨盤から全身を整え、日常生活でも維持しやすい状態を目指します。

上山市から通われている産後のママさんの中にも、「体型が変わってきた」「姿勢が良くなった」と実感されている方が多くいらっしゃいます。

産後のお身体は早めにケアすることで、その後の状態にも大きく影響します。

産後の骨盤バランスを整えたい方は

→【産後アライメント調整】がおすすめです。

姿勢改善や体幹を整えたい方は

→【パーソナルストレッチ】との組み合わせもご相談ください。

山形市・東根市・上山市からもご来院いただいております。

慢性的な肩こり・腰痛・姿勢のお悩みは、根本から整える整体をご提案いたします。

ご予約・ご相談はお気軽にお問い合わせください。

うぃず鍼灸整骨院

TEL：0237-86-1451

【営業時間】

火～土曜：10:00～13:00／15:00〜21:30（最終受付21:00）

日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00

※定休日：月曜日・第2土曜日・第4日曜日