【山形市でデスクワークが多い方へ】座り姿勢が身体を崩す理由

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

山形市でデスクワークが多く、「肩こりや腰痛がつらい」「長時間座ると身体が固まる」と感じている方も多いのではないでしょうか。

実はその不調、日々の“座り姿勢”が大きく関係している可能性があります。

デスクワークでは同じ姿勢が長時間続くため、骨盤が後ろに傾きやすくなります。

いわゆる骨盤後傾の状態になると、背中が丸まり猫背姿勢になりやすく、首や肩、腰に負担がかかり続けます。

その結果、肩こりや腰痛といった不調につながっていきます。

また、パソコン作業では画面を見るために顔が前に出やすくなり、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。

この状態が続くことで筋肉の緊張が強くなり、慢性的なこりへとつながります。

さらに、長時間座ることで股関節の動きが少なくなり、身体全体のバランスが崩れやすくなります。

本来は分散されるはずの負担が一部に集中しやすくなり、不調が出やすい状態になってしまいます。

当院ではまず姿勢や座り方のクセを確認し、骨盤の傾きや背骨のバランス、股関節の動きなどを評価します。そのうえで骨盤から整え、身体全体のバランスを改善することで、負担がかかりにくい状態を目指します。

山形市から通われている方の中にも、「長時間座っていても楽になった」「肩や腰の負担が減った」と実感されている方が多くいらっしゃいます。

デスクワークによる不調は、姿勢から見直すことが大切です。

猫背や姿勢の崩れが気になる方は

→【猫背改善治療】がおすすめです。

骨盤バランスを整えたい方は

→【骨盤リリース】との組み合わせもご相談ください。

山形市・東根市・上山市からもご来院いただいております。

慢性的な肩こり・腰痛・姿勢のお悩みは、根本から整える整体をご提案いたします。

ご予約・ご相談はお気軽にお問い合わせください。

うぃず鍼灸整骨院

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