【山形市で寝違えにお悩みの方へ】8月の冷房と睡眠環境で首が痛くなる理由

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

朝起きたときに「首が回らない」「後ろを向くのがつらい」と感じたことはありませんか？8月は寝違えのご相談が意外と増える時期です。

暑さ対策で冷房を使う時間が長くなり、寝ている間に首肩まわりが冷えてしまうことで、不調が出やすくなります。

寝違えは、ただ寝相が悪いだけで起こるわけではありません。

もともとの猫背や巻き肩、肩甲骨の動きの硬さがあると、首の筋肉ばかりに負担が集中します。

さらに冷房で血流が落ちると筋肉がこわばり、寝ている間のちょっとした首の角度でも痛みにつながりやすくなります。

一度痛めると、痛みをかばって首を動かさなくなり、周囲の筋肉がさらに緊張します。

すると回復しにくくなり、「少し良くなってもまた繰り返す」という状態になりやすいです。

当院では、首だけを見るのではなく、姿勢・肩甲骨・骨盤バランスまで確認します。

今の状態をわかりやすくご説明したうえで、首肩だけでなく全身から整え、根本的に負担がかかりにくい状態を目指します。

実際に山形市はもちろん、東根市・上山市からも寝違えや首の痛みで来院されています。

「動かすのが怖かったけれど楽になった」「首だけでなく肩まで軽くなった」というお声もいただいています。

首肩の丸まりや姿勢の崩れが気になる方は、「猫背改善治療」がおすすめです。

頭の重さや目の疲れも一緒にケアしたい方は、「ヘッド&フェイス調整」もおすすめです。

寝違えは一時的な痛みと思われがちですが、背景に姿勢や筋緊張のクセが隠れていることも少なくありません。

繰り返す前に、早めのケアがおすすめです。

うぃず鍼灸整骨院

TEL：0237-86-1451

営業時間：火〜土 10:00〜13:00／15:00〜21:30

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