【東根市で呼吸の浅さと猫背が気になる方へ】夏のだるさにつながる姿勢の崩れとは

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

東根市で猫背や呼吸の浅さが気になっている方の中には、「肩こりが抜けない」「疲れやすい」「深呼吸しづらい気がする」と感じている方も多いのではないでしょうか。

夏は冷房やスマホ時間の増加で体が縮こまりやすく、姿勢の崩れが強く出やすい時期です。

猫背になると、頭が前に出て肩が内側に入りやすくなります。

すると首肩まわりの筋肉が常に緊張し、肩甲骨の動きも小さくなります。

さらに胸が開きにくくなることで呼吸が浅くなり、体に十分な酸素を取り込みにくくなります。

その結果、だるさや疲れやすさ、集中しづらさにつながることがあります。

厄介なのは、肩だけをほぐしても、土台となる姿勢や骨盤、肩甲骨の動きが整っていなければ、また同じ姿勢に戻ってしまうことです。

これが「姿勢を意識しても続かない」「だるさが抜けにくい」理由です。

当院では、猫背の見た目だけでなく、骨盤の傾き、肩甲骨の可動域、首肩の筋緊張まで確認し、なぜ姿勢が崩れやすいのかを丁寧にご説明します。

そのうえで全身を整えながら根本改善を目指します。

東根市だけでなく、山形市・上山市からも姿勢や肩こりのお悩みで来院されています。

「背筋を伸ばしやすくなった」「呼吸がしやすくなった」といったお声もあります。

猫背や巻き肩をしっかり見直したい方は

→【猫背改善治療】がおすすめです。

肩甲骨まわりの硬さや背中の張りも強い方は

→【肩甲骨リリース】との組み合わせもご相談ください。

呼吸の浅さや猫背は、放置すると疲れやすさや肩こりの慢性化にもつながります。

東根市で姿勢が気になる方は、早めに整えていきましょう。

うぃず鍼灸整骨院

TEL：0237-86-1451

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