増える頭皮の重さ・眼精疲労・顔のむくみ｜睡眠不足と食いしばりの関係

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

7月後半になると、「頭が重い」「目が疲れて開きづらい」「顔がむくみやすい」といったお悩みが増えてきます。

暑さや寝苦しさで睡眠の質が落ちるこの時期は、顔や頭まわりに疲れが出やすくなります。

この不調には、睡眠不足、自律神経の乱れ、食いしばり、首肩の緊張が関係していることがあります。

眠りが浅いと体が十分にリラックスできず、寝ている間も顎やこめかみ、首肩に力が入りやすくなります。

さらにスマホやパソコンで目を酷使すると、頭部まわりの血流も悪くなり、頭皮の重さや眼精疲労、顔のむくみにつながりやすくなります。

厄介なのは、顔だけをケアしても、首肩や姿勢、自律神経の乱れがそのままだと、また同じ不調が戻りやすいことです。

これが「疲れて見える」「朝から顔が重い」を繰り返す理由です。

当院では、顔まわりだけでなく、首肩の筋緊張、頭の位置、姿勢バランスまで確認し、なぜ不調が起きやすいのかを丁寧にご説明します。

そのうえで全身とのつながりを見ながら根本改善を目指します。

山形市・東根市・上山市からも、顔のむくみや頭の重さで来院されています。

「フェイスラインがすっきりした」「目の重さが気になりにくくなった」といったお声もあります。

頭や顔まわりの重さ、眼精疲労が気になる方は

→【ヘッド&フェイス調整】がおすすめです。

お顔全体の印象やフェイスラインまで整えたい方は

→【立体造顔美容鍼®︎】との組み合わせもご相談ください。

夏の疲れは、顔や頭まわりにも出やすいものです。

鏡を見るたび気になる前に、早めに整えていきましょう。

うぃず鍼灸整骨院

TEL：0237-86-1451

【営業時間】

火～土曜：10:00～13:00／15:00〜21:30（最終受付21:00）

日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00

※定休日：月曜日・第2土曜日・第4日曜日