【上山市で猫背と肩こりにお悩みの方へ】スマホ時間が増える夏に姿勢が崩れる理由

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

上山市で猫背や肩こりにお悩みの方の中には、「仕事終わりに背中が丸くなる」「スマホを見た後に首肩がつらい」「姿勢を意識してもすぐ戻る」と感じている方も多いのではないでしょうか。

7月は暑さで活動量が落ちたり、室内でスマホやパソコンを見る時間が長くなったりしやすく、姿勢の崩れが強く出やすい時期です。

猫背になると、頭が前に出て肩が内側に入りやすくなります。

すると首肩の筋肉が常に引っ張られ、肩甲骨の動きも小さくなります。

さらに胸が開きにくくなることで呼吸も浅くなり、疲れやすさや集中しづらさにつながることもあります。

冷房による冷えが加わると、筋肉はさらにこわばりやすくなります。

問題は、つらい肩だけをほぐしても、土台となる姿勢や骨盤、肩甲骨の動きが整っていなければ、また同じ姿勢に戻ってしまうことです。

これが「肩こりが戻る」「姿勢が保てない」を繰り返す理由です。

当院では、猫背の見た目だけでなく、骨盤の傾き、肩甲骨の可動域、首肩の筋緊張まで確認し、なぜ姿勢が崩れやすいのかを丁寧にご説明します。

そのうえで全身を整えながら根本改善を目指します。

上山市だけでなく、山形市・東根市からも姿勢や肩こりのお悩みで来院されています。

「肩まわりが軽くなった」「背筋を伸ばしやすくなった」といったお声もあります。

猫背や巻き肩をしっかり見直したい方は

→【猫背改善治療】がおすすめです。

肩甲骨まわりの硬さや背中の張りも強い方は

→【肩甲骨リリース】との組み合わせもご相談ください。

姿勢の崩れは、放置すると肩こりや頭痛の慢性化にもつながります。

上山市で猫背や肩こりにお悩みの方は、早めに整えていきましょう。

うぃず鍼灸整骨院

TEL：0237-86-1451

【営業時間】

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