【東根市で腰痛にお悩みの方へ】長時間運転や帰省前に知っておきたい夏の腰痛原因

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

東根市で腰痛にお悩みの方の中には、「長時間運転のあと腰が重い」「帰省や旅行の移動でつらくなる」「少し楽になってもまたぶり返す」と感じている方も多いのではないでしょうか。

7月は夏休み前後で移動が増えやすく、腰への負担が表に出やすい時期です。

長時間座っていると、骨盤が後ろに倒れやすくなり、腰の自然なカーブが崩れやすくなります。

さらに股関節の動きが硬くなると、立ち上がる動作や歩き始めで腰だけが頑張る状態になります。

冷房による冷えも加わると、腰まわりの筋肉はさらにこわばり、重だるさや痛みとして感じやすくなります。

ここで大事なのは、腰だけが悪いわけではないということです。骨盤や股関節の動きが整っていないまま、痛いところだけをほぐしても、その場しのぎになりやすく、また移動や座り姿勢で同じ負担がかかってしまいます。

これが「旅行や帰省のたびに腰がつらい」を繰り返す大きな理由です。

当院では、腰だけではなく、骨盤の傾き、股関節の可動域、姿勢のクセまでしっかり確認します。

今の状態を丁寧にご説明したうえで、全身のバランスを整えながら根本改善を目指します。

東根市だけでなく、山形市・上山市からも、移動後の腰痛で来院されています。

「長く座った後のつらさが減った」「立ち上がりが楽になった」といったお声もあります。

長時間運転や座り姿勢で腰がつらい方は

→【全身骨格アライメント調整】がおすすめです。

腰まわりの硬さが強く、全身をしっかり伸ばしたい方は

→【パーソナルストレッチ】との組み合わせもご相談ください。

夏の移動前に体を整えておくことで、不調の出方は変わってきます。

東根市で腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

うぃず鍼灸整骨院

TEL：0237-86-1451

【営業時間】

火～土曜：10:00～13:00／15:00〜21:30（最終受付21:00）

日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00

※定休日：月曜日・第2土曜日・第4日曜日