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太ももの外側ばかり張る人
こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
「太ももの外側ばかり張る」
「歩くと外ももがパンパンになる」
そんなお悩みはありませんか？
実はそれ、
筋肉が強いのではなく
使い方が偏っているサインかもしれません。
本来、歩く・立つ動作では
お尻や内もももバランスよく働きます。
しかし、
・骨盤が横にブレている
・股関節がうまく使えていない
・足裏の外側に体重が乗りやすい
こうした状態だと、
太ももの外側（大腿筋膜張筋など）が
常に頑張りすぎてしまいます。
その結果、
張り・だるさ・腰の違和感
さらには膝の外側の痛みにつながることもあります。
外ももを揉んでも戻るのは、
原因が“動きのクセ”にあるからです。
当院では、
・股関節と骨盤の安定性を高める【骨盤リリース】
・全身の連動を整える【全身骨格アライメント調整】
で、外ももに負担が集中しない体づくりを行います。
張りは、
「ここが頑張りすぎていますよ」というサイン。
使い方が変わると、
外ももは自然に楽になります。
うぃず鍼灸整骨院
TEL：0237-86-1451
【営業時間】
火～土曜：10:00～13:00／15:00〜21:30（最終受付21:00）
日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00
※定休日：月曜日・第2土曜日・第4日曜日
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