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良くなる人ほど何もしない時間を作っている
こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
「早く良くなりたいから、
ストレッチも運動も毎日頑張っている」
そんな方ほど、実は回復が遅れていることがあります。
通うほど良くなっていく方に共通しているのは、
“何もしない時間”を意識して作っていること。
体は、
動いている時ではなく
力が抜けている時に回復します。
常に何かをしている状態だと、
筋肉も関節も休むタイミングを失い、
疲労が抜けきらないまま積み重なっていきます。
特に、
・真面目で頑張り屋
・不調があるとすぐ対処しようとする
・じっとしているのが苦手
こうした方ほど要注意です。
整骨院での施術も、
「動きを良くする」ために行っていますが、
その変化を定着させるには
何もしない時間が不可欠です。
当院では、
・全身のバランスを整え、無駄な力が入りにくい体を作る【全身骨格アライメント調整】
・関節や筋肉の負担を減らし、自然に回復できる状態へ導く【パーソナルストレッチ】
で、
頑張らなくても整いやすい体づくりを行っています。
「ちゃんと休めているか」
それも、体が良くなるかどうかの大事なポイントです。
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うぃず鍼灸整骨院
TEL：0237-86-1451
【営業時間】
火～土曜：10:00～13:00／15:00〜21:30（最終受付21:00）
日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00
※定休日：月曜日・第2土曜日・第4日曜日
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