産後の骨盤ケアはいつから始める？
- 三浦 佳純
- 5月6日
- 読了時間: 2分
こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です。
今回は、「産後の骨盤ケアって、いつから始めればいいの？」というご質問にお答えしていきます！
出産を終えたあと、骨盤はゆるんだまま不安定な状態になっています。 この時期に骨盤の歪みを放置してしまうと、肩こり・腰痛・むくみ・ぽっこりお腹など、さまざまな不調が出てきやすくなるんです。
特に多いのが、「赤ちゃんを抱っこする時に腰や肩がつらい…」「授乳で姿勢が崩れている気がする」という声。 産後はただでさえホルモンバランスが乱れやすく、自律神経にも負担がかかるため、体が回復しにくい時期でもあります。
そこで大切なのが、正しいタイミングでの骨盤ケア。 一般的には産後1ヶ月〜2ヶ月頃から施術が可能です。 当院では、お一人おひとりの体の状態や出産状況をカウンセリングした上で、無理のない施術とエクササイズ指導を行っています。
骨盤を整えることで、姿勢が安定し、血流が良くなり、結果的に肩こりや腰の重さ、下半身太りの改善にもつながります。
「体型が戻らない」「抱っこで手首や腰が痛い」「何となく体が重い」そんな産後ママの悩みに寄り添います。 お子様連れも大歓迎ですので、安心してご相談くださいね！
―――――――――― うぃず鍼灸整骨院 TEL：0237-86-1451
【営業時間】 火～土曜：10:00～13:00／16:00～22:30 日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00 ※定休日：月曜日 ――――――――――
Comments