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首を回すと鳴る人の身体の状態
こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
首を回したときに
「ゴリッ」「ミシッ」と音が鳴ること、ありませんか？
痛みがないと
「鳴るだけだから大丈夫」と思われがちですが、
実は体からのサインのことが多いです。
首が鳴りやすい方の多くは、
首そのものより
背中や肩甲骨の動きが硬くなっている状態。
本来、首は
背中や肩甲骨と連動して動きます。
その動きが止まると、
首だけで無理に動こうとして
関節に引っかかりが出やすくなります。
また、
・同じ姿勢が長い
・スマホやデスクワークが多い
・無意識に力が入りやすい
こうした習慣があると、
首の動きはさらに制限されてしまいます。
当院では、
音が鳴る首だけを触るのではなく、
・背中や肩甲骨の可動域を広げる【肩甲骨リリース】
・全身のバランスを整え、首に負担が集中しない体を作る【全身骨格アライメント調整】
で、
首が無理なく動ける状態を作っていきます。
「首を動かすのが怖くなくなった」
そんな変化が出てきたら、
体の使い方が整ってきているサインです。
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うぃず鍼灸整骨院
TEL：0237-86-1451
【営業時間】
火～土曜：10:00～13:00／15:00〜21:30（最終受付21:00）
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※定休日：月曜日・第2土曜日・第4日曜日
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