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こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「季節の変わり目になると風邪をひきやすい…」 「最近なんだか体がだるくて元気が出ない…」 そんなお悩みはありませんか？ 実はその原因、“ビタミンD不足”が関係しているかもしれません。 ■ ビタミンDとは？...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「最近、顔のたるみが気になる…」 「猫背も気になるけど、実は顔まで関係あるの？」 そんなお悩みをお持ちの方はいませんか？ 実は“足を組む習慣”が、姿勢だけでなく「顔のたるみ」にもつながることがあるんです。 ■...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「朝起きてすぐ、くしゃみをしたら腰がピキッと…」 「起き抜けにくしゃみをしてから首が痛い…」 そんな経験はありませんか？ 実は“朝のくしゃみ”は体に大きな負担をかけているんです。 ⸻ ■ なぜ朝のくしゃみが危険？...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 新型コロナウイルスの流行から時間が経ちましたが、最近「コロナ後遺症による体の不調」で来院される方が増えています。 特に多いのが 「体のだるさ」「疲れが抜けない」「肩や腰の重さが取れない」 といった症状です。 ■...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 交通事故後、 「治療を続けたいけど保険会社に断られそうで不安…」 「電話がかかってきても、どう返事をしていいか分からない…」 そんな声をよく耳にします。 実はこの“保険会社とのやり取り”こそ、多くの患者さんが一番ストレスを感じるポ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「交通事故からしばらく経ったのに、首や腰の痛みが全然取れない…」 「レントゲンでは異常なしと言われたけど、体がつらい」 そんなお悩み、実はとても多いんです。 ■原因 交通事故の衝撃は、体に強い負担をかけます。...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「交通事故後に整骨院へ通いたいけど…どうしたらいい？」 「自賠責保険ってどう使うの？」 そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか？ 今日は、患者さんからよくいただく質問にQ&A形式でお答えします！ ■ Q1....

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「雨の日や梅雨の時期になると、なんだか体が重い…」 そんな不調を感じたことはありませんか？実は湿度と体調には深い関係があるんです。 ■原因 湿度が高いと、体の中の「水分代謝」がうまくいかなくなります。...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「最近なんだか疲れやすい…」「頭が重い、集中できない…」 そんなお悩みはありませんか？ 実はその原因、“水分不足”かもしれません。 ■ 水分不足で起こる不調ワースト3 1.頭痛・めまい...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「最近、歩くとすぐ疲れる…」「腰や膝に違和感がある…」 そんなお悩みはありませんか？ 実はその原因、“足のアーチの崩れ”かもしれません。 ■ 足のアーチとは？ 足の裏には「土踏まず」を中心としたアーチ構造があります。...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「猫背が治らない…」「すぐ姿勢が崩れてしまう…」 そんなお悩みはありませんか？ 実はその原因、“インナーマッスル”の弱さかもしれません。 ■ インナーマッスルってなに？ インナーマッスルとは、体の深い部分にある筋肉のこと。...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「肩が重い…」「マッサージしてもすぐ戻る…」 そんな慢性的な肩こりに悩まされていませんか？ 実はその肩こり、“肩甲骨”の動きの悪さが原因かもしれません。 ■ 肩こりと肩甲骨の深い関係 肩甲骨は、背中側に浮かぶように存在する骨で、...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「手がピリピリする」「物をつかみにくい」「朝起きたら手がしびれている」 こんな症状、放っていませんか？ 実はその手のしびれ、放置すると“神経障害”に進行する危険があります。 ■ 手のしびれの原因は？ 手のしびれは、...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「腰が重い」「立っていると腰が痛くなる」 そんな症状、実は“足裏の硬さ”が関係しているかもしれません。 ■ 足裏と腰の意外な関係 足裏は体を支える土台です。 ここが硬くなるとクッション性が失われ、...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「朝起きたらあごがだるい」「頭痛や肩こりがひどい」 そんな方は、“噛みしめグセ（食いしばり）”が原因かもしれません。 ■ 噛みしめグセって？ ストレスや緊張、無意識のクセで歯をグッと噛みしめてしまうことがあります。 これが続くと…...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「しっかり寝ても疲れが取れない…」 「体がだるくてやる気が出ない…」 そんな症状、ありませんか？ もしかすると“たんぱく質不足”が原因かもしれません。 ■ たんぱく質ってそんなに大事？...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「最近ずっとシャワーだけ…」「お風呂に浸かるのが面倒で…」 そんな生活が続いていませんか？ 実は、“湯船に浸からない”生活を続けていると、腰痛を引き起こすリスクが高くなってしまうんです。 ■ シャワーだけ生活が腰痛を招く理由...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「肩がガチガチにこる…」「マッサージしてもすぐ戻ってしまう…」 そんな頑固な肩こり、“内臓の疲れ”が関係しているかもしれません。 ■ 内臓疲労が肩こりを引き起こす？ 一見無関係に思える「内臓の疲れ」と「肩の筋肉」。...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「階段を上ると膝が痛い」「しゃがむと膝がつらい」そんなお悩みを抱えていませんか？ 膝そのものに問題があると思われがちですが、実は“股関節”の硬さや歪みが膝痛の原因になっているケースは少なくありません。 股関節と膝の関係...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「最近、肌が荒れやすい…」 「便秘がちでなんとなくお腹が重い」 そんなお悩み、実は“姿勢の悪さ”が関係しているかもしれません。 ■ 姿勢と内臓の深～い関係 悪い姿勢が続くと、骨盤がゆがみ、内臓の位置がズレたり圧迫されたりしてしまい...