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お尻が凝らない人ほど腰に来る理由
- 鍼灸整骨院 うぃず
- 2 日前
- 読了時間: 2分
こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
「腰はつらいのに、
お尻は全然こっていない」
そんな方、意外と多いです。
実はこれ、
腰に負担が集中している体の使い方のサイン。
本来、
立つ・歩く・体を支える動作では
お尻（殿筋）が大きな役割を担います。
しかし、お尻がうまく使えていないと、
代わりに腰の筋肉が頑張りすぎてしまいます。
その結果、
・腰ばかり張る
・長時間立つと腰がつらい
・朝起きると腰が重い
といった症状が出やすくなります。
特に、
・猫背や反り腰
・座り時間が長い
・足を組むクセがある
こうした方は、
お尻が働きにくい姿勢になりがちです。
当院では、
・骨盤と股関節の動きを引き出し、お尻が使える体へ導く【骨盤リリース】
・全身のバランスを整え、腰だけに負担が集中しない状態を作る【全身骨格アライメント調整】
で、
腰が頑張らなくても支えられる体づくりを行っています。
「腰が楽＝腰を揉んだから」ではなく、
本来使うべき筋肉が使えるようになった結果。
それが長く楽な状態につながります。
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うぃず鍼灸整骨院
TEL：0237-86-1451
【営業時間】
火～土曜：10:00～13:00／15:00〜21:30（最終受付21:00）
日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00
※定休日：月曜日・第2土曜日・第4日曜日
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