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疲れると甘い物が止まらない理由
こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
「疲れると甘いものがやめられない」
「チョコやお菓子を無意識に探してしまう」
そんな経験、ありませんか？
実はそれ、意志が弱いわけではありません。
体からの“疲労サイン”の可能性があります。
甘いものが欲しくなる大きな理由のひとつが、
エネルギー不足と自律神経の乱れです。
疲労がたまると、
脳や筋肉はすぐ使えるエネルギーを求めます。
その時、体が手っ取り早く欲しがるのが「糖」。
その結果、
・甘いものが無性に食べたくなる
・食べた直後は元気になるが、すぐにだるくなる
・また甘いものが欲しくなる
という“疲労のループ”に入りやすくなります。
さらに、ストレスや緊張が続くと
自律神経が乱れ、血糖値も不安定になりがちです。
これも甘いもの欲求を強める原因になります。
東洋医学では、
この状態を「気」と「血」が不足している、
特に胃腸の働きが落ちている状態と考えます。
胃腸が疲れると、
エネルギーをうまく作れず、
甘いもので補おうとする状態になってしまいます。
当院では、
・体の歪みを整え、エネルギー効率を高める【全身骨格アライメント調整】
・自律神経や内臓の働きにアプローチする【全身調整鍼】
で、外側と内側の両面から整えていきます。
甘いものを減らそうと頑張っても止まらない場合、
それは「休ませてほしい」「整えてほしい」という
体からのサインかもしれません。
気になる方は、
体の巡りやバランスを一度チェックしてみてくださいね。
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うぃず鍼灸整骨院
TEL：0237-86-1451
【営業時間】
火～土曜：10:00～13:00／15:00〜21:30（最終受付21:00）
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※定休日：月曜日・第2土曜日・第4日曜日
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