肩こりが左右で違う人の体の使い方

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

「右だけ肩こりが強い」

「いつも同じ側ばかり張る」

そんな肩こり、ありませんか？

実は、肩こりが左右で違う人は“体の使い方”に偏りがあることが多いです。

例えば、

・利き手側でスマホやマウス操作が多い

・いつも同じ肩でバッグを持つ

・片足重心で立つクセがある

こうした日常動作が続くと、体は無意識にバランスを取ろうとして、片側の肩や首に負担を集中させてしまいます。

また、骨盤や背骨のわずかなズレがあると、肩の高さや肩甲骨の動きにも左右差が出やすくなり、

「片側だけガチガチ」「反対側はあまり気にならない」

といった状態になりやすいのです。

左右差のある肩こりにおすすめの施術

◎ 全身骨格アライメント調整

全身の骨格バランスを整えることで、左右どちらかに偏っていた負担をリセットします。

肩だけでなく、骨盤や背骨の動きを整えることで、肩甲骨がスムーズに動きやすくなります。

◎ 肩甲骨リリース

肋骨に張り付いた肩甲骨周囲の筋肉を緩め、可動域を改善。

左右差のある肩こりほど、「動きの違い」が原因になっているため、動きを出すことで再発予防にもつながります。

肩こりは「硬いところを揉めばいい」だけでは良くなりません。

左右差がある場合は、体の使い方とバランスを整えることがとても大切です。

片側だけの肩こりが続いている方は、ぜひ一度ご相談ください。

うぃず鍼灸整骨院

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