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足裏が硬いと腰痛になる？
- 鍼灸整骨院 うぃず
- 8月1日
- 読了時間: 2分
こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
「腰が重い」「立っていると腰が痛くなる」
そんな症状、実は“足裏の硬さ”が関係しているかもしれません。
■ 足裏と腰の意外な関係
足裏は体を支える土台です。
ここが硬くなるとクッション性が失われ、
衝撃が腰や背中にダイレクトに伝わる
立ち方・歩き方が崩れる
骨盤や腰への負担が増える
といった悪循環が起こります。
■ 特にこんな人は注意！
かかとや足の裏がカチカチ
長時間立ちっぱなしの仕事
足の指がうまく使えていない
偏平足や外反母趾がある
こうした方は、腰痛のリスクが高まります。
■ 当院でのケア
当院では、
足裏の筋膜リリース
足首・膝・骨盤までの連動調整
正しい立ち方・歩き方のアドバイス
を組み合わせて、腰に負担のかからない体づくりをサポートしています。
■ 自宅でできるセルフケア
ゴルフボールで足裏をコロコロほぐす
つま先立ち・足指のグーパー運動
靴のインソールを見直す
毎日のケアで腰への負担はぐっと減ります◎
「マッサージしても腰痛がすぐ戻る…」という方は、足裏からのケアが必要かもしれません。
気になる方はぜひ一度ご相談ください！
うぃず鍼灸整骨院
TEL：0237-86-1451
【営業時間】
火～土曜：10:00～13:00／16:00〜22:30
日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00
※定休日：月曜日
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