こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
今日はこむら返りについてお話していこうと思います。
原因としてこの時期に最も多いのが、冷えと寒暖差によるものです。
これらは血液循環を停滞させる要因であるため、こむら返りが起きやすくなってしまいます。
血液の循環不良をなくすために、「食事」「ストレッチ」「運動」を意識しましょう。
また夏に続き、こむら返りでお悩みの方が増えてきた12月中旬ですので皆さんも気を付けて生活しましょう！
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身体のお悩みはもちろん、寒河江市の癒しスポット満載な場所にありますのでこころも癒されにきてください！
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うぃず鍼灸整骨院
TEL 0237-86-1451
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