こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬
今日は緊張対策についてお話していこうと思います！
その方法とはズバリ「手を開くこと」
ギュッと拳を握ってしまうと、特に親指に力が入ってしまいます。
親指を中に入れて拳を握ってしまうと、親指の血流量が低下し、それが副交感神経の働きを妨げてしまうと言われています。
何をするにしても、親指の力を抜いて握ることで無駄な緊張を取り払うことができるので、意識して行動してみましょう！
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