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その肩こり、実は内臓疲労かも？
- 鍼灸整骨院 うぃず
- 7月22日
- 読了時間: 2分
こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
「肩がガチガチにこる…」「マッサージしてもすぐ戻ってしまう…」
そんな頑固な肩こり、“内臓の疲れ”が関係しているかもしれません。
■ 内臓疲労が肩こりを引き起こす？
一見無関係に思える「内臓の疲れ」と「肩の筋肉」。
でも実は、自律神経や血流を通して密接につながっています。
たとえば、胃腸や肝臓が疲れてくると
→ 血流が悪くなり
→ 筋肉に十分な酸素や栄養が届かず
→ 肩や首まわりの筋肉が硬くなってしまう
というように、肩こりの根本原因が内臓にあることも多いんです。
■ 特にこんな方は要注意！
・食生活が乱れている（油もの・お酒・冷たいもの）
・ストレスを感じやすい
・胃腸が弱い・便秘気味
・最近寝ても疲れが取れない
これらはすべて「内臓疲労」が進んでいるサインかも。
■ 内臓疲労タイプの肩こり、どうケアする？
当院では、通常の筋肉へのアプローチに加えて、
・内臓反射点への施術
・自律神経を整える鍼灸
・内臓機能に関わる筋肉の調整
なども組み合わせて、体の内側から整えていきます。
肩こりが「揉んでも良くならない」「すぐ戻る」方は、内臓ケアが効果的です◎
■ ご自宅でできるセルフケア
・温かい食事・飲み物を意識する
・湯船にゆっくり浸かる（冷え対策）
・深呼吸やストレッチでリラックス
・お腹のマッサージ（やさしく時計回りに）
身体の中から整えることで、肩の負担も自然と軽くなりますよ！
「いつもの肩こりと何か違うな…」と感じたら、それは体のサインかもしれません。
お気軽にご相談くださいね！
うぃず鍼灸整骨院
TEL：0237-86-1451
【営業時間】
火～土曜：10:00～13:00／16:00〜22:30
日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00
※定休日：月曜日
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