こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬
今日は冬に風邪をひいていられないあなたへ、緑茶についてお話していこうと思います。
緑茶には風邪の予防をすることが期待でき、含有されるカテキンには強い抗酸化作用や殺菌・抗菌の働きがあります。
またビタミンCにも抗酸化作用があるのと共に、感染症が起きてしまった際に必要となる量が増加するので予防しつつ摂取できる理想的な飲料です。
ですがカフェインも含まれているので飲みすぎには気を付けたいところです。
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