肌荒れ・便秘…姿勢の悪さが原因かもしれません
- 鍼灸整骨院 うぃず
- 7月19日
- 読了時間: 2分
こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
「最近、肌が荒れやすい…」
「便秘がちでなんとなくお腹が重い」
そんなお悩み、実は“姿勢の悪さ”が関係しているかもしれません。
■ 姿勢と内臓の深～い関係
悪い姿勢が続くと、骨盤がゆがみ、内臓の位置がズレたり圧迫されたりしてしまいます。
とくに猫背や反り腰は、お腹まわりの血流やリンパの流れを妨げ、腸の働きもダウン。
その結果として「便秘」や「ガス溜まり」が起きやすくなります。
さらに、腸内環境が乱れると肌のバリア機能にも影響が出るため、
吹き出物や乾燥、くすみといった肌荒れにもつながるのです。
■ こんな方は要注意！
・長時間のデスクワークで姿勢が崩れがち
・慢性的に便秘や肌荒れを繰り返している
・ストレスや冷えも気になっている
・ぽっこりお腹が気になる
・お腹のマッサージが痛い or 張っている感じがある
これらに心当たりがある方は、姿勢や骨盤のバランスに問題があるかもしれません。
■ 整骨院でのアプローチ
当院では、
・骨盤と背骨のゆがみチェック
・姿勢改善に向けた調整施術
・内臓周辺の筋膜リリース
・鍼灸や温熱で自律神経を整えるサポート
・ご自宅でできるセルフケア指導
などを組み合わせ、根本からの改善を目指しています。
「お腹の調子が良くなった」
「肌トラブルが出にくくなった」
といったお声もいただいています◎
■ 自宅でできるセルフケア
・背筋を伸ばす＆深呼吸を意識する
・お腹と腰を冷やさないようにする
・腸の動きを助ける軽い運動（ねじり系ストレッチなど）
・発酵食品や水分をしっかり摂る
ちょっとした意識で体は変わっていきますよ！
「体の内側の不調がなかなか改善しない…」
そんな方は、まず姿勢と骨盤から整えてみませんか？
あなたの体に合ったケアを、しっかりサポートいたします！
いつでもお気軽にご相談くださいね！
うぃず鍼灸整骨院
TEL：0237-86-1451
【営業時間】
火～土曜：10:00～13:00／16:00〜22:30
日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00
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