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膝が痛い…でも原因は股関節にある？
- 鍼灸整骨院 うぃず
- 2025年7月20日
- 読了時間: 2分
こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
「階段を上ると膝が痛い」「しゃがむと膝がつらい」そんなお悩みを抱えていませんか？
膝そのものに問題があると思われがちですが、実は“股関節”の硬さや歪みが膝痛の原因になっているケースは少なくありません。
股関節と膝の関係
股関節は骨盤と太ももをつなぐ大きな関節。
ここが硬くなると、歩く・立つ・しゃがむといった動作の中で膝に余計な負担がかかってしまいます。
特に以下のような方は要注意です。
長時間座っていることが多い
足を組むクセがある
歩くときに足を引きずるような感じがある
これらは股関節の動きの悪化につながり、結果として膝への負担が増える原因に。
股関節を整えると膝がラクになる？
はい、多くのケースで改善が期待できます。
当院でも「膝が痛くて来院したけど、股関節を調整したら楽になった」という患者さまは非常に多いです。
まずは股関節周りの筋肉（特にお尻や太もも前側）をゆるめること。
それに加えて、骨盤のゆがみを整えることで膝の負担が軽減されていきます。
自分でできるセルフチェック
以下のような方は、膝の痛みが「股関節由来」の可能性があります。
片足立ちでふらつく
前屈がしにくい
横座りや正座が苦手
これに当てはまる方は、一度専門的なケアを受けてみるのがおすすめです。
膝の痛み、湿布やサポーターだけでは根本改善できません。
原因を見極めて、必要な施術を受けることが大切です。
「もしかして私も…？」と感じたら、お気軽に当院までご相談ください！
うぃず鍼灸整骨院
TEL：0237-86-1451
【営業時間】
火～土曜：10:00～13:00／16:00〜22:30
日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00
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