こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪
今日はこの時期美味しい、「いちご」についてお話していこうと思います！
当院があります寒河江市には苺狩りができる施設などもあり、美味しく食べたいなと思う今日この頃ですが、栄養素についてご存じでしょうか？
代表的な栄養素にビタミンCが挙げられます。
100ｇのうちおよそ62ｍｇのビタミンＣが含まれており、同じ量の果物と比較するとみかんは約32ｍｇ、りんごは約4ｍｇですのでかなり豊富に含まれていることがわかります。
また、葉酸もたくさん含まれているので、この機会に苺を食べてみましょう！
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身体のお悩みはもちろん、寒河江市の癒しスポット満載な場所にありますのでこころも癒されにきてください！
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うぃず鍼灸整骨院
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