こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪
今日はふくらはぎの力についてお話していこうと思います。
ふくらはぎは第二の心臓とも言われており、心臓から出た血液が組織を通って古くなったものを逆に心臓へ送り返してあげる力があります。
ふくらはぎがガチガチに固まってしまっていると送り返してあげるポンプ作用が働かなくなり、むくみが起きてしまったり間接的に腰痛や膝痛に繋がってしまいます。
ふくらはぎを緩めてあげることで体温が高まり、免疫が上がったり、血圧の安定、不眠の解消、自律神経の調整が期待できるようになります。
女性の方や立ち仕事の方、むくみがある方はふくらはぎを緩めてみましょう！
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