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車のシートヒーターが腰痛を悪化させる？
- 鍼灸整骨院 うぃず
- 12月9日
- 読了時間: 2分
こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
冬になると大活躍の“シートヒーター”。
「腰があったまって楽になる！」と思いがちですが、実は 使い方によっては腰痛を悪化させる原因 になることもあります。
■ なぜシートヒーターで腰痛が悪化するの？
1.表面だけ温まり、筋肉がゆるみすぎる
長時間、高温で当て続けると筋肉がゆるみすぎて 姿勢が崩れやすくなる → 腰の負担UP。
2.体の前側だけ温まり、血流のバランスが崩れる
背中・お腹側だけが温まり、脚の冷えが残ると
血流のアンバランスが腰の重だるさに。
3.“温まりすぎて無理をする”問題
一時的に楽になるため、長時間運転してしまい、結果的に関節や筋肉に負担が蓄積。
■ 正しく使うためのポイント
● 温度は弱〜中に設定（熱すぎNG）
● 長時間の連続使用は避ける
● 1〜2時間に一度は休憩・軽いストレッチ
● 腰だけでなく足元も温めると◎
特に冬は冷えで筋肉がこわばりやすい季節。
シートヒーターとうまく付き合うことで、腰痛の悪化を防げます。
■ 寒河江市で腰痛がつらい方へ
慢性的な腰痛・運転疲れ・冷えによる筋肉のこわばりは、
当院の 全身骨格アライメント調整・骨盤リリース・パーソナルストレッチ で改善が期待できます。
「冬になると毎年腰が痛い…」
そんな方は、早めのケアがおすすめです！
うぃず鍼灸整骨院
TEL：0237-86-1451
【営業時間】
火～土曜：10:00～13:00／15:00〜21:30（最終受付21:00）
日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00
※定休日：月曜日、第2土曜日、第4日曜日
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