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こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「最近、顔のたるみが気になる…」 「猫背も気になるけど、実は顔まで関係あるの？」 そんなお悩みをお持ちの方はいませんか？ 実は“足を組む習慣”が、姿勢だけでなく「顔のたるみ」にもつながることがあるんです。 ■...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「朝起きてすぐ、くしゃみをしたら腰がピキッと…」 「起き抜けにくしゃみをしてから首が痛い…」 そんな経験はありませんか？ 実は“朝のくしゃみ”は体に大きな負担をかけているんです。 ⸻ ■ なぜ朝のくしゃみが危険？...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 新型コロナウイルスの流行から時間が経ちましたが、最近「コロナ後遺症による体の不調」で来院される方が増えています。 特に多いのが 「体のだるさ」「疲れが抜けない」「肩や腰の重さが取れない」 といった症状です。 ■...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 交通事故後、 「治療を続けたいけど保険会社に断られそうで不安…」 「電話がかかってきても、どう返事をしていいか分からない…」 そんな声をよく耳にします。 実はこの“保険会社とのやり取り”こそ、多くの患者さんが一番ストレスを感じるポ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「交通事故からしばらく経ったのに、首や腰の痛みが全然取れない…」 「レントゲンでは異常なしと言われたけど、体がつらい」 そんなお悩み、実はとても多いんです。 ■原因 交通事故の衝撃は、体に強い負担をかけます。...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「交通事故後に整骨院へ通いたいけど…どうしたらいい？」 「自賠責保険ってどう使うの？」 そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか？ 今日は、患者さんからよくいただく質問にQ&A形式でお答えします！ ■ Q1....

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「交通事故にあってから首や腰が痛い…」 「病院では異常なしと言われたけど、体の不調が続いている…」 そんなお悩みはありませんか？ 実は、交通事故によるケガやむち打ち症は 自賠責保険を利用して整骨院で治療ができるんです。 ■...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「雨の日や梅雨の時期になると、なんだか体が重い…」 そんな不調を感じたことはありませんか？実は湿度と体調には深い関係があるんです。 ■原因 湿度が高いと、体の中の「水分代謝」がうまくいかなくなります。...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「最近なんだか疲れやすい…」「頭が重い、集中できない…」 そんなお悩みはありませんか？ 実はその原因、“水分不足”かもしれません。 ■ 水分不足で起こる不調ワースト3 1.頭痛・めまい...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「腰が重い」「姿勢が崩れてきた」「下半身が太りやすい」…こんなお悩みはありませんか？ 実はそれ、骨盤のゆがみが原因かもしれません。 ■骨盤の役割とゆがみの原因 骨盤は身体の土台。ここが傾いたりねじれたりすると、背骨や筋肉に余計な負...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 季節の変わり目は、朝晩の気温差や気圧の変化が大きく、体調を崩しやすい時期です。 特に「めまい・だるさ・頭痛・食欲不振」などの症状が出やすい方も多いのではないでしょうか？ この不調の一因は、自律神経の乱れに加えて「栄養不足」も関係し...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ みなさん、最近「なんか疲れが抜けないなぁ」「やたら肩こりや腰痛が長引くなぁ」なんて感じていませんか？ 実はそれ、栄養不足が体にSOSを出しているサインかもしれません。 ■原因 現代人は、意外と“隠れ栄養不足”。...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「朝晩が涼しくなったら腰が重い…」 「季節の変わり目になると腰痛が悪化する…」そんなお悩みはありませんか？ 実は、急に涼しくなるこの時期は腰痛が悪化しやすい季節なんです。 今回はその理由と、当院での対策、自宅でできるケアについてお...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「最近、歩くとすぐ疲れる…」「腰や膝に違和感がある…」 そんなお悩みはありませんか？ 実はその原因、“足のアーチの崩れ”かもしれません。 ■ 足のアーチとは？ 足の裏には「土踏まず」を中心としたアーチ構造があります。...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「肩が重い…」「マッサージしてもすぐ戻る…」 そんな慢性的な肩こりに悩まされていませんか？ 実はその肩こり、“肩甲骨”の動きの悪さが原因かもしれません。 ■ 肩こりと肩甲骨の深い関係 肩甲骨は、背中側に浮かぶように存在する骨で、...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「手がピリピリする」「物をつかみにくい」「朝起きたら手がしびれている」 こんな症状、放っていませんか？ 実はその手のしびれ、放置すると“神経障害”に進行する危険があります。 ■ 手のしびれの原因は？ 手のしびれは、...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「朝起きたらあごがだるい」「頭痛や肩こりがひどい」 そんな方は、“噛みしめグセ（食いしばり）”が原因かもしれません。 ■ 噛みしめグセって？ ストレスや緊張、無意識のクセで歯をグッと噛みしめてしまうことがあります。 これが続くと…...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けない」 そんな不調を感じていませんか？ もしかすると、その原因は“浅い呼吸”にあるかもしれません。 ■ 浅い呼吸がもたらす影響 本来、呼吸は酸素を体に取り込み、二酸化炭素を排出する大切な働き。...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「しっかり寝ても疲れが取れない…」 「体がだるくてやる気が出ない…」 そんな症状、ありませんか？ もしかすると“たんぱく質不足”が原因かもしれません。 ■ たんぱく質ってそんなに大事？...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「肩がガチガチにこる…」「マッサージしてもすぐ戻ってしまう…」 そんな頑固な肩こり、“内臓の疲れ”が関係しているかもしれません。 ■ 内臓疲労が肩こりを引き起こす？ 一見無関係に思える「内臓の疲れ」と「肩の筋肉」。...