足のアーチ崩れと全身不調

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

「最近、歩くとすぐ疲れる…」「腰や膝に違和感がある…」

そんなお悩みはありませんか？

実はその原因、“足のアーチの崩れ”かもしれません。

■ 足のアーチとは？

足の裏には「土踏まず」を中心としたアーチ構造があります。

このアーチは、地面からの衝撃を和らげ、体全体のバランスを取る大切な役割を担っています。

しかし、偏平足やハイアーチなどで形が崩れると、衝撃がダイレクトに体へ伝わりやすくなります。

■ アーチが崩れるとどうなる？

・膝や腰への負担が増える

・姿勢が乱れ、猫背や反り腰になりやすい

・血流が悪くなり、むくみ・冷えが出やすい

・疲れやすくなる

つまり、「足元のトラブル」が全身の不調へとつながるんです。

■ 特にこんな方は要注意！

・立ち仕事が多い

・運動不足

・合わない靴をよく履いている

・最近、つまずきやすい

これらは足のアーチが弱っているサインかもしれません。

■ 当院でのアプローチ

うぃず鍼灸整骨院では、

・足のアーチや姿勢のチェック

・施術で体のバランスを整える

・足裏や体幹を鍛える運動指導

を行い、全身の不調を根本から改善していきます。

■ ご自宅でできる簡単ケア

タオルギャザー（足指でタオルをたぐり寄せる）

裸足で砂利道や芝生を歩く

足裏をゴルフボールでほぐす

毎日少しずつでも続けることが大切です！

「腰や膝の不調がなかなか治らない」「足がすぐ疲れる」

そんな方は、一度“足のアーチ”を見直してみてくださいね。

うぃず鍼灸整骨院

TEL：0237-86-1451

【営業時間】

火～土曜：10:00～13:00／16:00〜22:30

日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00

※定休日：月曜日

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